SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

suplementy na

  • prosze o ocene planu i ewentualne poprawki !!!!!!!!

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] rzezba Staż treningowy na słowni: 3 mies. ogólnorozwojówki Uprawiane inne sporty: wszystkiego po trochu Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): siłownia w piwnicy atlas niekompletny i wszystkie potrzebne duperele Dieta: redukcyjna Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: zadne (brak funduszy)

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2315 Data: 2009-01-20 14:09:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening plecow+triceps

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] robilem w poniedzialek? Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 88 Wzrost: 192 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 12mies Uprawiane inne sporty: siatka Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztanga/sztangielki Dieta: jest Przeciwskaznania medyczne: - Zażywane suplementy: obecnia - kreatyna

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 800 Data: 2009-12-11 14:51:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • za duze lydki

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] 180 Cel treningowy: definicja ciala Staż treningowy na słowni: 3miesiace przerwa i trzy miesiace Uprawiane inne sporty: czasem basen od wrzesnia regularnie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full Dieta: duzo bialka Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: shotgun no1 whey protein mass

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2136 Data: 2009-07-24 18:51:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MASS - bogug

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] Masa Staż treningowy na słowni: 0 Uprawiane inne sporty: pływanie, rower Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): (sztanga, sztangielki, ławka, drążek, wyciągi) Dieta: Mam... ułożona. 6 posiłków dziennie Przeciwskaznania medyczne: kurza klata(w nieznacznym stopniu) Zażywane suplementy: Megabol Gainer 737

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 761 Data: 2010-04-28 19:52:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] rok Uprawiane inne sporty: siatkówka Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): domowe sprzęty Dieta: Ogólnie to nie mam-ale jem więcej białka a mniej węglowodanów i po 18 nie jem i tak około 3 posiłków dziennie:P Przeciwskaznania medyczne: czasem kolana padają:P Zażywane suplementy: Kreatyna i Cytocell czasami

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1096 Data: 2011-02-03 22:05:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SPLIT - proźba o ocenę i poprawę

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] Wzrost: 181 Cel treningowy: Siła Staż treningowy na słowni: 3 miesiące Uprawiane inne sporty: basen Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full Dieta: staram się zdrowo i regularnie odżywiać Przeciwskaznania medyczne: skręcone kolano Zażywane suplementy: w niedługim czasie zaczne brać Aminokwasy

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 576 Data: 2011-03-26 09:32:17 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • Trening na wyskok

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] o pomoc i z góry dziękuje:) Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 63 Wzrost: 179 Cel treningowy: Nogi Staż treningowy na słowni: Mało trenuje Uprawiane inne sporty: Siatkówka Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Nie mam Dieta: Nie mam Przeciwskaznania medyczne: Nie mam Zażywane suplementy: Nie zażywam

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 572 Data: 2009-12-11 21:10:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ocena Planu. POMOCY PANOWIE...

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] proszę o konkretna poprawę. Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 67 Wzrost: 175 Cel treningowy: Masa miesniowa Staż treningowy na słowni: 3 miechy Uprawiane inne sporty: boks Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Siłownia domowa. Dieta: brak Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 797 Data: 2009-12-12 15:50:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Proszę o pomoc w ustaleniu treningu

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] Wzrost: 190 Cel treningowy: poprawa kondycji, zwiększenie wytrzymałości, lekka rozbudowa. Staż treningowy na słowni: brak Uprawiane inne sporty: rower Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): ławeczka, hantle i wszystko na górne partie Dieta: brak Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 547 Data: 2010-04-19 19:11:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odżywki, co na początek

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] proszę o pomoc. obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): brak Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1267 Data: 2011-06-28 14:07:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Split 3 dniowy do oceny.

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] - hantle 12/12 Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 58 Wzrost: 173 Cel treningowy: Masa Staż treningowy na słowni: 1 rok Uprawiane inne sporty: - Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztanga, ławka, atlas, hantle Dieta: brak Przeciwskaznania medyczne: - Zażywane suplementy: 2x dziennie ww i 1x białko

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 837 Data: 2011-08-02 00:20:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pausinystalia bark extract

    Temat
    Encyklopedia Suplementów

    Pausinystalia bark extract ( standardized for Aphrodine HCI) - ekstrakt z rośliny Pausinystalia brachythyrsum / Pausinystalia yohimbe, będacy źrodłem alkaloidu indolowego - johimbiny. Substancja ta znana powszechnie jako afrodyzjak i środek na potencję wykazuje także potencjał termogeniczny i stymulujący. Pobudza ośrodkowy układ nerwowy i ośrodki [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 592 Data: 2011-11-16 22:30:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 4 dniowy plan (ewent. korekta)

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] treningowy na słowni : 1,5 roku z małymi przerwami Uprawiane inne sporty : piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : można powiedzieć że do wszystkiego Dieta : taka mało zaawansowana,ale stosuje Przeciwskaznania medyczne : nie Zażywane suplementy : jakiś miesiądz temu białko,kreatynka aminokwasy

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 768 Data: 2010-12-07 19:34:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FBW po pol roku - czy trzeba cos zmienic

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) ful silka Dieta mniej wiecej... nie licze i nie zamierzam, bez przesady Przeciwskaznania medyczne brak Zażywane suplementy: kreatyna mono z vitala niebieska 2x5g dziennie rano i po tren/do obiadu DNT, wpc po treningu Teraz jest tak: Przysiad - rozgrzewka 50kgx8, robocze 90kg 3x8 MC (a [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1728 Data: 2011-08-25 00:31:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ktory plan najlepszy / ocena planu

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] : 1,5roku z przerwami Uprawiane inne sporty : Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) :tak Dieta : jest Przeciwskazania medyczne :brak Zażywane suplementy : odżywki Chciałbym sie poradzić, który z planów pozwoli mi rozbudować mase mięśniową. Ostatnio robiłem jakiegoś kulawego spilta, efekty jakieś tam były, ale [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 608 Data: 2011-11-03 13:34:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kolejny cykl-masa i brzuch

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] 3) waga/wzrost: 70/171 4) staż treningowy: 2.5 roku oczywiście ostatnio dość długa przerwa 5) cel cyklu: masa przy jednoczesnym zrzuceniu brzucha 6) stosowane już wcześniej suplementy: różne formy kreatyny 7) stosowane wcześniej spalacze: brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od: - 9) ilość dni wolnych od kreatyny: tu będzie [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1608 Data: 2011-12-05 16:43:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na masę do oceny, 87kg

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Obwód ramienia: 41 cm Obwód pasa: 79 cm Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 12% Aktywność w ciągu dnia: praca biurowa Uprawiany sport lub inne formy aktywności: 3x w tygodniu siłownia - FBW Stosowane wcześniej diety: zbilansowana Zażywane suplementy: Witaminy i minerały, Monohydrat kreatyny /SFD/2016/12/13/3d14a72f9501478f8ecb915d16ca6139.jpg

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1838 Data: 2016-12-13 10:48:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • gm + Nitrix

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] gm + Nitrix ? dobre polaczenie? obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): brak Wiek: 21 Waga: 105 Wzrost: 178 Cel cyklu: masa stosowane już wcześniej suplementy : gm venom Uprawiane inne sporty: bieganie ,sitkowka stosowane wcześniej spalacze : venom suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: venom gm ilość dni [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 729 Data: 2008-12-21 19:41:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan do oceny, redukcja

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] Czy taki plan ma sens przy redukcji? Płeć: Mężczyzna Wiek: 19 Waga: 88 Wzrost: 176 Cel treningowy: redukcja Staż treningowy na słowni: pol roku Uprawiane inne sporty: basen Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full Dieta: slaba Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: ostrowia wpc80

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 999 Data: 2009-03-30 18:30:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co myślicie o tym planie??

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] Śr - A Pią - B Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 76 Wzrost: 183 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: rok Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt siłownia Dieta: jest Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: olimp creatine mega caps 1250

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 609 Data: 2009-10-28 17:28:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)